The Friendly Plate
Å leve for helsen
En bit, et pust og en tanke om gangen
Første gangs konsultasjon
Ernæringsvurdering
La oss se på dine vaner og lage en plan for din diettretning. Er du interessert i å bygge muskler, gå ned i vekt, balansere hormoner, øke energien? Uansett hva målet ditt er, begynner vi med å se på dine nåværende ernærings- og livsstilsvaner.
Vi trenger en 3 - 5 dagsmatjournal før denne økten.
​
I løpet av økten vil vi analysere innholdet i matjournalen din, og du vil motta en rapport som beskriver alle makro- og mikronæringsstoffene du har spist.
​
Dette gir oss grunnlaget for planen vår sammen, hvis du velger å forfølge større helse og vitalitet gjennom ernæringscoaching med The Friendly Plate, er dette et viktig første skritt.
Eventuelle oppfølgingsavtaler bør planlegges i henhold til dine mål.
​
Disse avtalene kan skje personlig eller via Zoom; du velger det som passer best for dine behov.
Oppfølgingskonsultasjoner
Har du vært gjennom en ernæringsvurdering? Vet du hvor du skal, men du trenger hjelp til å holde deg på riktig vei? Jeg er her for DEG og ivrig etter å hjelpe deg med å implementere endringene du trenger for å fremstå hver dag som ditt beste og mest selvsikre selv.
Under disse konsultasjonene Vi vil fortsette å se ærlig på hva du gjør riktig og hva som må justeres.
Det handler ikke om perfeksjon, det handler om dine individuelle behov og dine individuelle mål.
​
Disse øktene vil gi deg verktøy og tillit til å fortsette reisen mot bedre valg og bedre utfall.
​
Bestill i dag for å sette deg mål og lære mer om næring av kroppen din.