Facebook.Y2003954-Edit.jpg

Ernæring og livsstils-veiledning

Bli med vår grunnlegger, Kristen Moss, for et dypdykk i grunnlaget for en sunn livsstil gjennom fullmaternæring og optimal pust.

 

Å spise og puste for helse er kraftige måter å selvregulere og helbrede.

 

Hvis du ikke trives og er klar til å utforske hvorfor  ta kontakt med Kristen for veiledning.

 

Webinaret for obstruktiv søvnapné var en stor suksess! Takk til alle som deltok!

 

Psst...! 

Flere webinarer er planlagt - jeg gleder meg!

Green Peas

The Friendly Plate-metodikken

Å ha omsorg for seg selv er viktig – og det inkluderer i høyeste grad matvalgene våre. Hvordan vi nærer sinnet, kroppen og sjelen vår er avgjørende! Friendly Plate tilbyr ernæringstrening og livsstilsstøtte for å hjelpe deg med å nå dine mål.
 Det er ikke nødvendig å gjøre dette alene - veiledning og støtte gjør at det aldri har vært enklere å bevege seg mot bedre helse og mer vitalitet!
Vi fokuserer på deg! Ingen enkeltpersoner er like, derfor vil ingen ernæringsplaner være det, heller. Vi vil at du skal oppleve bedre fordøyelse, bedre energi og bedre helse!
Så hvis du er ute etter sykdomsforebygging, vekttap eller du er interessert i å lære mer om et plantebasert kosthold, er vi glade for å hjelpe deg med å nå dine mål.

Group Portrait of Friends
Y2004084-Edit.jpg

Kristen is currently accepting applicantions

from men and women

who are serious

about making a change.

Hjelp til å gå

ned i vekt

Kom i gang med sunne vaner i dag, sammen med en erfaren og ansvarsbevisst ernæringsrådgiver.
Uansett hva din nåværende diett er, evaluerer The Friendly Plate nøye hver klient og jobber frem en personlig plan, basert på dine spesifikke behov.
Så hvis du trenger hjelp til å gå ned i vekt, ta kontakt i dag for å komme i gang.

Plantebasert kosthold

Et plantebasert kosthold kan være en av nøklene til et lykkeligere, sunnere liv. Friendly Plate tilbyr strategiske verktøy og teknikker for å hjelpe klientene våre med å oppnå en mer balansert og sunn livsstil.
 
Gjennom flere personlige økter, vil du være godt rustet til å ta de beste matrelaterte beslutningene for dine helsebehov. Ikke vent - bestill din første time i dag.

Ernæringsanalyse

Hvis du vil vite hva du allerede gjør rett, er dette perfekt for DEG! Etter å ha analysert mat-journalen din og gått gjennom dine daglige aktiviteter, vil vi vite hvilke vaner som er bra for deg og hvilke som ikke er det. Sammen skal vi gå gjennom makro- og mikro-næringsstoffene dine og se på kostholds-retningen du bør ta for å få deg til å se ut som og føle deg som den beste utgaven av deg selv. Begynn å notere ned maten du spiser og aktivitetene dine i dag, trykk på lenken og fortell meg mer om deg selv.

30 dagers utfordring

"kick-start"

Er du klar til å kickstarte din

nye ernæringsvaner?

Er du en alt eller ingenting-person, og det å prøve å lette på noe har aldri vært riktig for deg?

La oss hoppe inn i det da!

Gjør en avtale i dag og kom nærmere treningsmålene dine;  aldri se tilbake!

Spices and herbs in metal  bowls and woo

Planlegg en økt eller kontakt meg med et spørsmål. La oss bli bedre kjent i dag!

Åsgårdstrand, Norge

+47 922 81 241

  • facebook
  • instagram

Mange takk!